Gesundes Essen - was ist das?

Wieviel brauche ich von Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten? Nehme ich genug Vitamine zu mir? Welches "Superfood" ist gerade unverzichtbar?

Komplizierte Fragen - einfache Antworten!

Zunächst einmal: wozu brauchen wir Nahrung?

Zwei Faktoren sind wichtig:

1. Sie gibt uns einen wunderbaren Genuss, ein Gefühl des Satt- und Zufriedenseins.

2. Sie versorgt uns mit allem, was unser Organismus zum Wachstum und zur körperlichen und geistigen Arbeit braucht. 

Also soll unser Essen lecker und möglichst vollwertig sein! Einverstanden?

Unsere Nahrung ist somit einer der wichtigsten Bausteine im Fundament unserer Gesundheit. Dabei kommt es nicht nur auf die Inhaltsstoffe an.

Die Lebendigkeit und zunehmend auch die Ursprünglichkeit unserer Lebens-Mittel ist in Zeiten von überzüchteten Pflanzen und Tieren und von ausgelaugten Böden immer wichtiger. Gleichzeitig steigt unser Bedarf aufgrund der Anforderungen des täglichen Lebens enorm. Deshalb berate ich Sie gerne beim Herausfinden, was Ihnen gut tut und gut schmeckt. Schon kleine Änderungen können dabei Großes bewirken!

Die Mühe lohnt sich für gesunde, lebendige Zellen und mehr Wohlbefinden, Spannkraft und Lebensfreude. 

"Superfoods" gibt es auch in der uns umgebenden Natur. Selten benötigen wir importierte Präparate.

Wussten Sie übrigens, dass Fasten nicht nur eine wunderbare Methode ist, um Belastendes loszuwerden, sondern auch enorme Selbstheilungskräfte freisetzt?

Gerade die oft versteckten, aber die Vitalität lähmenden chronischen Entzündungen können dadurch effektiv erleichtert oder beseitigt werden.

Besonders in Zeiten der Jahreswechsel vom Winter zum Frühjahr oder vom Herbst zum Winter sind ein paar richtig durchgeführte Heilfastentage eine große Unterstützung für unser Immunsystem.

Ob sich Heilfasten auch für Sie eignet, können wir in der Beratung herausfinden. Ggfs. erarbeite ich für Sie eine modifizierte, entspanntere Form der Entlastung Ihres Organismus.

• Dorn-Breuß Wirbelsäulentherapie
• Schröpfen (Massage und trocken)
• Mykotherapie (gezielter Einsatz von Vitalpilzen)